Разликата между плуване в басейн и в морето

 

Дете, което преплува басейна спокойно, може да се затрудни на десет метра в морето. Това изненадва родителите всяко лято и няма нищо общо с уменията му — просто средата е друга. Затова всеки добър треньор по плуване във Варна отделя време точно на тази разлика, преди да започне сезонът.

Ето кои са основните разлики и какво значат на практика.

Няма ръб и няма дъно под краката

В басейна на всеки няколко метра има стена. Детето знае, че може да се хване, и това знание му дава спокойствие, дори когато не го използва.

В морето тази опция изчезва. Изведнъж единственото, което държи детето, е собственото му умение — и то усеща разликата веднага.

Затова гръбното е толкова важно. То е позицията, в която може да се почине навсякъде и без опора, и е първото, което се проверява преди морето.

Затова и първото излизане в морето не бива да е проверка. Треньор по плуване във Варна ще ви каже да го направите на плитко и кратко, за да се пренесе увереността, а не да се разклати.

Вълните променят дишането

В басейна водата е равна и вдишването става по план. В морето вълната може да дойде точно в момента на вдишване.

Това не е опасно за дете, което умее да издишва спокойно — то просто изчаква. За дете, което задържа въздух, е достатъчно, за да се паникьоса.

Ясна и Ева Бербенкови работят с деца от три до дванадесет години и поставят дишането преди всичко останало именно заради такива ситуации, а не заради техниката.

Солта е третата разлика. Тя държи тялото по-добре, но щипе очите и изненадва при нагълтване — затова е добре детето да е опитало преди това с очила и без. Това е и нещо, което си струва да обсъдите в детска школа по плуване преди началото на лятото.

Има и течения, които в басейна не съществуват. Дете, което усети, че го носи, трябва да знае едно нещо: не се плува срещу течението, а успоредно на брега, докато то отслабне.

Разстоянията лъжат

В басейна има плочки, линии и стени, по които детето преценява докъде е стигнало. В морето няма нищо подобно, а брегът изглежда по-близо, отколкото е.

Затова правилото е да се плува успоредно на брега, а не навътре. Така детето е винаги на една и съща дистанция от сушата, независимо колко е плувало.

Температурата и умората

Всеки треньор по плуване във Варна ще подчертае и това. Морската вода е по-студена от басейна почти винаги, а студът уморява много по-бързо. Дете, което издържа четиридесет минути в басейна, може да е изтощено за петнадесет в морето.

Добавете и вълните, които изискват постоянна корекция. Реалната издръжливост в морето е около половината от тази в басейн, и това си струва да се знае предварително.

Ясна и Ева са във водата от тригодишни и познават и двете среди — затова и не приемат преплуването на басейна за доказателство, че детето е готово за морето.

Как се прави преходът

Постепенно и на плитко. Първо стъпване и подскачане във вълните, после кратко плуване успоредно на брега, чак после по-дълго.

Не проверявайте наученото в първия ден. Разликата е достатъчно голяма, за да разклати увереността на детето, ако я срещне наведнъж.

И останете наблизо, дори детето да плува добре. Всеки треньор по плуване във Варна ще ви каже същото: уменията от басейна работят в морето, но не се пренасят автоматично.